"Ao nadar perceba que a água é como uma mãe. Uma mãe que carrega seu filho no colo. Se debater e se mexer demais fica difícil dela segurar, sustentar. A água não nos puxa para baixo, ela nos empurra para cima. É a falta de confiança em nós mesmos que nos faz afundar. Confiar na água é confiar em si mesmo."